パーソナルトレーニング
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よくある質問

筋肉痛があっても運動して大丈夫ですか?

筋肉痛であれば運動して頂いて大丈夫です。しかし、関節痛などの痛み、熱をもったり腫れたりしている場合は運動はせず医師へ相談してください。筋肉量を増やして太く魅せたい等のボディメイクが目標の方は筋肉痛がある部位はトレーニングを避けて、別の部位のトレーニングを推奨します。筋肉はつけたいが細く引き締めたい方は、筋肉痛のある部位をさらにトレーニングする事を推奨します。

運動すると息切れなど、苦しくなります。『しっかり運動コース』受けても大丈夫ですか?

初回時に、ご年齢やご病気や怪我の既往歴、喫煙などの嗜好品についてお聞きし、ご無理のない範囲で運動を提供いたします。コース中も疲労感などお聞きしながら進めていきますが、いつでも休憩して頂けます。

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店舗情報

寄り添い整体 ヒトラボサロンKoto

▼電話番号

080-1304-0727

▼住所

神奈川県横浜市都筑区
仲町台5-7-7  7号棟 
シニア住宅ボナージュ横浜

▼最寄駅

横浜市営地下鉄ブルーライン
「仲町台駅」徒歩4分

▼駐車場

近隣のコインパーキングをご利用下さい

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太田

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18:30
定休日
担当施術者
鎌田

太田
鎌田
斎川
鎌田
鎌田

仲町台駅 から 当院 までの道のり

①JR川崎駅北改札を出て左手に曲がります
②北口通路をラゾーナ方面に右手にエスカレーターが見えるまで進みます
③「パスポートセンター」と書かれているエスカレーターを降ります
④エスカレーターを降りたら、真っ直ぐ進みます
⑤道路を横断します(左手にはバス乗り場、その奥には川崎ラゾーナ)
⑥左奥に見える大きなビルが当店が入っているソリッドスクエアです
⑦左手に看板が見えたら奥の建物に向かいます
⑧そのまま自動ドアを通り、建物内に入ります
⑨ビル内に入ったら矢印の方向(左)へ進みます
⑩下へ降りる階段を降ります
⑩下へ降りる階段を降ります
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